梅雨入り発表☔︎出張マッサージ新宿

皆さま、こんにちは！

金曜日になりましたね^_^今週も一週間お疲れ様でした。今週はどんな一週間になりましたか？？？

先程、関東の梅雨入りが発表されました＾＾ついにジメジメジトジトの時期になりましたねー。

ですが、梅雨が明ければ夏！！！

私は夏は暑いのであまり得意ではないのですが、夏の夕暮れは大好きです。日が沈み。暑さも和らぐ心地よい風がそよそよ〜としていて癒されます^ – ^

これから1ヶ月ほど梅雨に入りますが、季節の変わり目や天候の悪い日には体調を崩しやすいので、くれぐれも健康管理にはお気をつけくださいませ。

季節の変わり目や雨が降ると体調不良を感じる方も多いと思います。

とくに今日のように雨をもたらすことが多い低気圧が近づくと、大気の酸素量が減少します。

そうなると血液中の酸素量も減り、副交感神経が優位になるようになります。副交感神経は、眠る時などに体を安静にリラックスさせるもの。

そのため、昼なのに体は夜だと思ってしまい、自律神経のバランスが乱れ、眠気やだるさなどの症状を引き起こしてしまいます。

自律神経のバランスが崩れないように気をつけて、体の不調を整えましょう！

それには、日頃から自律神経を鍛えることが重要となります。

規則正しい生活を心がける

適度な運動をする

十分な睡眠をとる

お風呂やマッサージで血行促進

夜はリラックスすること

を常に意識してみてくださいね^_^

それでは、出張マッサージのオープンまでしばらくお待ちくださいませ。