自律神経の乱れはアロマで整えよう/出張マッサージ新宿

みなさん、こんばんは！今日も一日お疲れさまでございました。今日はどんな一日でしたか？？良いことがあった方も、なんだか冴えない一日をお過ごしになった方も、一日の終りにはマッサージを受けてリフレッシュされてくださいね。

今週も始まりましたが、季節の変わり目に体調を崩さないよう、くれぐれもお気をつけください。そして、今週も出張マッサージをご用命の際は、ぜひ当店までご予約をお待ちしております。

自律神経の乱れは、アロマで調整しよう。

体と脳をつなぐ神経のうち、自分の意志でコントロールできないのが自律神経。

自律神経には交感神経と副交感神経があり、本来はバランスをとりながら活動しています。交感神経は日中活発になり、脳を興奮させたり心拍数を増やしたりする働きをし、副交感神経は夜間活発になり、脳の興奮を抑えたり心拍数を減らしたりする働きを担っています。

緊張状態や興奮状態、ストレスを感じる時間が多くなると、自律神経のバランスが崩れ、常に交感神経が優位な状態になります。

自律神経が乱れると、体調不良を感じ、生活に支障が出てしまうので注意が必要です。
そして、ここでアロマオイル（精油）の出番！！アロマオイルには交感神経の活動を抑え、副交感神経の働きを高める作用があるとされています。アロマにはリラックス効果があるので、緊張やストレスを和らげ、心身ともにリラックスした状態になり、副交感神経が優位になります。

疲れているのに寝つきが悪かったり、なんだか体調が優れない、、、と思った時には、自律神経が乱れているサインかもしれません。その場合には、時間を作ってアロマバスに入ったり、寝室にアロマディフューザーを置いたり、当店の出張マッサージのアロマを使用したマッサージを受けてリラックスしてくださいね。

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それでは、本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました。お客様のご予約をセラピスト一同、心よりお待ちしております。