体をほぐして元気をキープしよう/出張マッサージ新宿

こんにちは！週末の日曜日はいかがお過ごしでしょうか？？休める時はゆっくり休んで、体力を回復してくださいね。ちなみに、当店は週末も通常通り営業しております。体のお疲れを癒すため、出張マッサージをお探しのお客様は、ぜひ当店までご予約をお待ちしております。

体をほぐして元気をキープ！美容にも健康にも効果があります。

ストレスや疲れが溜まってくると体にむくみやコリを感じ、ちょっと老けこんでしまった気分になりますよね。それは、血液循環が悪くなって、疲労物質が溜まり、栄養を運んでくれるリンパ液も滞って体の機能が低下するからなんです。解決策は軽いストレッチで血液循環をよくすることがおすすめですが、マッサージや入浴、軽い運動もおすすめです！

マッサージやストレッチで硬くなりやすい関節や、筋肉の動きをストレッチでほぐすことで、可動域が広がります。動作が大きくなれば当然基礎代謝もアップして痩せやすい体質に！！特に女性の方であれば、女性ホルモンと深く関わりがある仙骨（骨盤内）を調整すると、骨盤内の血行促進につながって、さらに効果抜群です。

また、かたまった筋肉をほぐし、深い呼吸をする事で、体の隅々まで酸素や栄養が運ばれ、美肌を保つ事ができます。しっかり体をケアして筋肉を柔軟にしていると、健康や美容にも効果的ですので、定期的にほぐすよう意識してみてくださいね。