疲労回復のポイントは血流改善/出張マッサージ新宿

こんにちは〜！お盆休み、最終日はいかがお過ごしでしょうか？？今日の東京もかなり暑い一日になりますので、外出する際には日焼け止めを塗ったり、こまめな水分補給をして、体調を崩さないように気をつけてくださいね。

お仕事で同じ姿勢を長く続けていたり、長時間立ちっぱなしの状態が続いたりすると、血液循環が悪くなります。

そうすると体のだるさや疲労感を感じ、筋肉が硬くなることによる肩こりや腰痛、冷え性な頭痛などさまざまな症状も起こりますが、どんな疲労でも、血流を改善する事が疲労回復のポイントです。

血流が良くなると、

筋肉内にたまった疲労物質を早く代謝することができる、傷んだ筋肉の修復を早める、筋肉が硬くなってしまうのを防ぐ。

また、むくみなどを解消し、酸素と栄養素を体の隅々まで運び、二酸化炭素と老廃物を分解するサイクルが速まる！といったことが考えられます。

血流を良くするだけで、疲労回復に大きな回復効果が期待できるのです。

血流を改善するにあたって、適度な運動は脳にフレッシュな酸素が行き渡り、頭がスッキリして気持ちもリフレッシュします。

また、いいアイデアを思いついたり、気持ちが明るくなったりするのは、脳への酸素供給によって、より活性化されるからと考えられています。

ですが、暑い夏に運動をする事は熱中症になるリスクが高まったり、汗だくになるので気分が乗らないですよね。

マッサージやストレッチも血流改善に効果があります。

しかも、ご自宅ならクーラーの効いた部屋で涼みながらマッサージやストレッチが出来ますし、暑い外へわざわざ出かけなくても、心身ともにリフレッシュが出来ます。この暑い時期には無理に外出せず、ご自宅でお体のケアをし、疲労回復をしませんか？

当店はお電話、LINE、メール予約がご利用頂けます。ご予約が埋まりやすいのでお早めのご予約をお願いしております。

都内であれば最短25分で、セラピストがお客様のご自宅、出張先のホテルに伺います。

また、お得なクーポンやキャンペーン開催中です。お気軽にお問い合わせ下さいませ。

それでは、本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました。セラピスト一同、お客様のご予約を心よりお待ちしております。