連休明けからダイエット/出張マッサージ新宿

こんにちは〜！

Tokyo HS 出張マッサージ 新宿でございます＾＾　　

昨日は連休明けの勤務初日でしたね！緊急事態宣言が延長されていますが、昨日から営業を再開したお店が多いみたいです。

皆さんは体調はいかがでしょうか？外は気持ちよく晴れたいいお天気になっていて、ぱっと見、普段と変わらない日々を感じていますが、目には見えないウイルスとの戦いはまだまだ続きそうなので、引き続き手洗いうがいをこまめに行い、マスク着用を心がけ、人ごみは出来る限り避け、良く触る場所や調理の前後には、アルコール消毒をしっかりしてお過ごし下さいね。

本日も皆様のご予約を心よりお待ちしております。

Tokyo HS 出張マッサージでは、出張費、交通費、ご相談無料。

上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお屆けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

ステイホームでも代謝アップを心がけよう！

皆さんは連休中、食べ過ぎてしまった後悔はないでしょうか＾＾？？ちなみに私は、あります。笑

気が付いたら少し体重が増えてしまっておりました。。家の中で軽いストレッチや体操を心がけていたり、お掃除や家事などで体を動かしていたつもりでしたが、残念。泣

というわけで、体重を戻すため、今日から野菜生活をしたり、低カロリーの献立を作ってヘルシー且つ健康的な食生活を極めたいと思います＾＾

ダイエットには鉄分を多めに摂取！

鉄分とは筋肉に酸素を送る働きもしているので、鉄分が少なくなると筋肉に十分な酸素が届かず、エネルギーがなくなり代謝が落ちてしまいます。常日頃から鉄分はしっかり摂るように心がけていきましょう！！

ダイエットに限らず、女性は鉄分を積極的に摂取していると良いと言われています。ほうれん草やひじきだけでなく、レバーや赤身のお肉にも多く含まれているので、健康維持のためにも積極的に取り入れていきましょう！

また、深部リンパマッサージを受けることで余分な老廃物が排出され、むくみや疲れの解消につながります。そして、蓄積されたストレスも緩和されていきます。

ダイエット中の方は食制限であったり、気持ちの問題でストレスが溜まりやすい状態なので、定期的なマッサージを受けて、こまめにストレスを解消されてくださいね＾＾

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。