こむら返りの対処法やおすすめのコース/出張マッサージ新宿

皆さん、こんにちは。

Tokyo HS 出張マッサージ新宿でございます＾＾

上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお屆けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

皆さんはこむら帰りが起きたことは有りますでしょうか？こむら返りとは、睡眠している無防備の状況で急にこむら（ふくらはぎの筋肉）がつってしまう症状です。

こむら返りは、激しい運動や長時間の歩行、水泳のあとになりやすく、神経や筋肉を傷める病気にかかることでもこむら返りが起こりやすくなります。

こむら返りが起こってしまったら、硬くなっている筋肉を伸ばすようにやさしくストレッチします。

ふくらはぎのこむら返りなら、膝が伸びるように片手で押さえて座り、もう一方の手で足首をそらすように起こします。足の先にタオルなどをかけて引っ張ったり、家族に頼んで足の裏を押してもらってもよいでしょう。

ちなみに、私も最近こむら返りが起こったのですか、↑この対処法でなんとか治しました。

また、立ってアキレス腱伸ばしの姿勢をとることでも、ふくらはぎの筋肉を伸ばせます。こむら返りが治ったら、筋肉をやさしくマッサージすると、痛みが早く軽くなるのでぜひやってみてくださいね。

たくさん歩いたり、立ち仕事などで足への負担を感じた時には、当店のリフレクソロジーもおすすめです。

かたくなった足裏やふくらはぎの筋肉を、足裏専用のクリームを使ってゆっくりほぐしていきます。足裏の反射区を痛気持ちいい圧で刺激することにより、弱っていた内臓も元気に動き出します。

リフレクソロジーが終わったあとは、むくみや疲れ、かたくなっていた筋肉も和らぎ、足先から体全体がとっても楽になりますよ＾＾

是非お試しになってくださいね。

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。