健康的なステイホーム週間を送ろう/出張マッサージ新宿

こんにちは！Tokyo HS 出張マッサージ新宿でございます＾＾

明日からの東京は、今よりさらに外出自粛を要請されるステイホーム週間となりますね。期間はおよそ二週間となりますが、皆さんはご自宅で過ごす時間には慣れましたか？？

私は最近やっとこの生活に慣れてきたような気がします。

ですが、家にいる分、気を抜くとお化粧やおしゃれなどの身だしなみにも今までより適当になってしまいますし、気をつけないと生活習慣の乱れも出てきてしまいます。

生活習慣が乱れると健康に影響し、次のような不調が生じやすくなります。

・朝の目覚めが悪くなり、やる気がわいてこない

・食欲が湧かず、スタミナが続きにくい

・食事の後に強い疲労感を覚え、眠気が続きやすい

・休日は体がだるく、外出する気力がわかない

そして、生活習慣や生活のリズムが乱れ始めると、掃除や片付けが億劫になり、部屋の中は散らかりやすくなります。

生活習慣の乱れ、プラス環境の乱れがリンクすることで、「どことなく体調不良」と「どことなく気うつな日々」が続いて、心の健康にも害が及んでしまうため注意しなければなりません！！

外出自粛でずっと自宅で過ごす場合も、出来るだけ早寝早起きを心がけ、お掃除をしたり身だしなみを整え、栄養バランスのいい食事をとり、こまめに空気の入れ替えをして、清潔で居心地のよい空間と健康的な生活を過ごせるように心がけてくださいね。

また、在宅ワークや独りで自宅にこもりっきりでストレスが溜まってしまい、体が凝り固まってしまった場合には、当店の出張マッサージをお呼びください＾＾

当店は女性セラピストのみ在籍。お客様を心身共に癒せるよう、心を込めて施術をさせていただきます。

Tokyo HS 出張マッサージでは、出張費、交通費、ご相談無料。上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお屆けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。