健康を維持するためにすべき３つの事/出張マッサージ新宿

こんにちは（＾ν＾）

Tokyo HS 出張マッサージでは、出張費、交通費、ご相談無料。上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、

アロマ深部リンパマッサージ、

整体、

ストレッチ、

眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージ

と様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

当店は女性セラピストのみ在籍となっております。また、お客様に不快感を与えないよう、常に手洗い、うがい、アルコール消毒、マスク着用を心がけ、清潔で安心していただけるように清潔感を保てるよう徹底しております。

手技はもちろんのこと、安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお屆けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

本日も皆様のご予約を心よりお待ちしております。どのコースが良いかお悩みのお客様らお気軽にご相談ください。セラピストがお客様の体の疲れに見合ったコースをご提案し、心を込めて施術させていただきます！

これからは人生100年時代と言われていますよね。ですが、100歳まで生きるとしても、健康に生きていたい！！とは誰もが思うこと。

皆さんは健康維持のために、何か意識して行っていることはありますか？？

私が思う、シンプルだけど健康維持のためにすべき３つの事があります。

それは、

規則正しい生活をおくる

食のバランスに気をつける

適度な運動を心がける

ことです。

あまり前だが難しいこの３つ。皆さんはクリア出来ていますか？？

もちろん規則正しい生活を送るというのも、お仕事の都合やご家族の事情もあると思うので難しい時もありますし、食事のバランスに気をつけたくても、お付き合いで外食が続いてしまう時もあると思います。

ですが、適度な運動を心がけるのは意外と簡単！！朝少し早起きして一駅分歩いたり、帰り道は危ない道でなければ歩いて帰ったり、エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を利用したりなど。

ちょっとした移動手段に意識を変えることで運動につながります。

日々少しずつでいいので健康を意識して行動を変えていってみてくださいね*\(^o^)/*

定期的なマッサージも健康を維持するのに効果的です。

定期的なマッサージを受けることで体を休ませることが出来ますし、身体のこりや疲れ、ストレスを緩和してくれます。

また、定期的にサロンへ通うことによってご自身の体と向き合う時間も多くなり、自然と健康ライフへ気持ちが変化していきます。

是非是非少しずつでいいので、健康を意識して実践してみてくださいね。

それでは、本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました*\(^o^)/*

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。