疲労は体からのサイン。しっかり付き合おう！/出張マッサージ

こんにちは。

出張マッサージの東京HSです。

疲れ、感じていませんか？

感じていたら、それは体からのサインです。

疲れたなー。

というのは気持ちの持ちようもありますが笑

体から、「休んだ方がいいよ。」というサインでもあります。

疲れた〜という状態はいくつか種類があるのですが、みなさまはどれに当てはまりますか？

①肉体的疲労。

文字通り、体を使いすぎで、肉体の循環が悪くなり、余計な水分や疲労や乳酸が溜まった状態です。

②神経的疲労。

長時間神経が昂った状態で仕事をしますと、脳内が疲れます。

パソコンや細かい作業をする人が多いです。

③精神的疲労。

ストレスを感じて疲れる事です。

現代病とも言われておりますよね汗

こちらのストレスに関しては、また違うブログでじっくり触れたいと思います。

さて、こんな疲労の数々。

私達にできる事はなーに？

リラックスした環境で施術を受けますと、呼吸が深くなり副交感神経が高くなり胃も動き出します。

つまり体が疲労回復に動き、食べ物の消化も促進されます。

脳もアルファ波が出てきて、ストレスに対してアプローチをしてストレスを軽減してくれます。

余談ですが、アルファ波は植物鑑賞からでも出ます。

そして施術自体のアプローチですが、血行が改善され、余計な水分やむくみが押し出されます。

排尿もよくなり、体の毒素が外に出ていきます。

疲労の改善、体の不調の改善に繋がります。

では、施術で使いますオイルにも注目しましょう。

こちらは疲労回復とは少しずれますが、当店のキャリアオイルで使用していますホホバオイルは、肌に浸透しやすく、肌荒れにも効果的です。

数あるオイルの中でも刺激が非常に少なく、アレルギー体質の人でも使ってもらえます。

そして香りづけに使用する精油ですが、精神の方に多く働きかけます。

原材料にもよるのですが、気持ちを沈めたり、リラックスを与えたり、開放感を与えたりと。

もちろんストレス緩和の作用もございます。

いかがでしょうか？

当店はみなさまの味方です。

ぜひご利用ください。