リラックス効果で暴飲暴食も防げます/出張マッサージ新宿

皆さん、こんにちは〜！

三連休最終日はいかがお過ごしでしょうか？？今日も天気のよい一日となりましたね。では、本日も皆さんにとって良い休日となりますように！

皆さんはストレスが溜まって暴飲暴食をしたことはありませんか？？

私はストレスが溜まると、お腹が空いてないにもかかわらず何かを食べたり飲んだりしてしまいます。

特に甘いもの、またはお菓子やパンを食べてしまうので、不健康まっしぐらに。。。

今は野菜中心やあまり食べ過ぎないことを心がけていますが、なかなか難しい時もありますよね。

ですが、そんな暴飲暴食をしてしまう方に朗報が！！

ストレスの溜まる時代に、何かとイライラして、暴飲暴食へ突き進んでしまうへおすすめの解消法とは？？

ストレッチやマッサージをした際の感覚刺激が中枢神経に伝えられ、リラックスした状態の副交感神経を優位にしてくれます。

今日はなんだかイライラするな〜！と思った時には、呼吸に合わせたゆっくりとしたストレッチやマッサージを繰り返すことで、「何か飲みたい〜！何か食べたーい！」といった攻撃的な気持ちが落ち着いてきます。

日々のストレッチやマッサージをこまめに行い、ストレス知らず、疲れ知らずの体を目指していきましょう。

ストレッチなら自分一人でも楽に行うことが出来ますが、マッサージとなると、手が届かなかったり、力が入らなくて難しい場合がありますよね。

そんな時には、マッサージはプロの手に任せて、自分自身はゆっくり身体を休めましょう。

そうする事で、リラックス効果も高まり、疲れやストレスもずっと軽減されていきます。

Tokyo HS 出張マッサージでは、出張費、交通費、ご相談無料。

上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。