免疫力を高めるリンパマッサージ/出張マッサージ新宿

皆さん、こんにちは！

今日は春一番が吹くような暖かい一日になりましたね。春といえば花粉症の方が心配な季節ですが、まだまだ風邪やインフルエンザの感染も心配です。

病原菌に負けない身体を作るために、日々手洗いうがいを忘れずに、そして質の良い睡眠やバランスの良い食事、または適度な運動を心がけて、身体の免疫力を高めていきましょう！

体内に侵入してきたウイルスを守ってくれる免疫力。疲れやストレスから免疫力がさがってしまうと、体内に侵入してきたウイルスから身を守れないため、風邪や病気になりやすくなって体調を崩してしまいます。

健康を維持するためには、免疫力を高めることが大切です。そんな免疫力を高める方法としてあげられるのは、

質の良い睡眠をとる

バランスの良い食事をこころがける、

適度なストレッチや運動をして、運動不足を解消していく事がが望ましいです。

ですが、仕事や家事や育児に追われて忙しない日々が続いていると、健康を気にはしていても、ストレス解消が出来なかったり、身体の疲労が蓄積され、気がつけば身体も心もヘトヘトに、、、免疫力も低下してしまいがちですよね。

ですが、安心してください！！

オイルを使ったリンパマッサージには、免疫力を高めてくれる効果があります。

リンパマッサージを受けると、体中に滞っていた老廃物の排出が促され、血液が綺麗になります。

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綺麗な血液になる事で、全身に栄養が行き渡り免疫力が高まっていきます。

また、リンパマッサージをする事で蓄積された疲れやストレスの軽減、乱れた自律神経も整い、呼吸も深く楽になります。

マッサージが終わった後は寝つきも良くなるため、普段なかなか寝付けられない方でも質の良い睡眠が取れることでしょう。

最近疲れが溜まっている感じがする

睡眠不足が続いていたり、質の良い睡眠が取れていない

栄養バランスのとれた食事をとれていない

ストレスを消化出来ていない

デスクワークやインドアのしすぎで運動不足を感じている

上記に一つでも当てはまる方は要注意！！すでに免疫力が低下している可能性がありますよ。

思い当たるな〜というお客様は、ぜひ当店の出張マッサージで深部リンパマッサージをお試しになってみてくださいね。

それでは、本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました〜！！＾＾