自然に便秘を解消できる方法は/新宿出張マッサージ
お疲れ様です！！
2月に入って寒さが増したと感じているのはわたしだけでしょうか！？
特に風が冷たく、気温より一層寒く感じている気がします。。。
風が強い日なんてもう、、、
手袋とマフラー、それから耳当てまでも。
もう少しで冬も終わりますので我慢して乗り越えてください!(^^)!
最後まで体調を崩さずに春を迎えてくださいねー！
お医者さんや薬に頼る前に、まずはこれから試してみませんか！？(^.^)/~~~
便秘というのは慢性化しやすくなかなか辛いものですよね！
お悩みの多い女性の方必見ですよー(*^_^*)
おなかのなかがずっしり重く、どうにも気分がすぐれない、
と感じる人も多いのではないでしょうか。。。
便秘を訴える人は、男性より女性の方が多いが、
70歳以降の高齢になると特に男性の比率が増え性差がなくなる傾向です。
便秘は朝食の欠食、無理なダイエット、加齢にともなう生理的変化が要因となります。
「たかが便秘ぐらい」と軽く考えてはいけません(≧◇≦)
便秘を放置すると、、、
・肩が凝る、お腹が張る、頭が重いなど体の不調を来たす。
・肌荒れや吹き出物ができやすい。
・高血圧、肝臓病などの生活習慣病やがんの誘因になる。
それから便秘には大きく分けて急性便秘と慢性便秘があります。
急性便秘はいつもと違う出来事に遭遇したり、旅行などで環境が変化したときに
一時的に起こる便秘を急性便秘と言います。
生活が元に戻って原因がなくなれば自然に治ることが多いです。
慢性便秘は健康を害するもとになる病的な便秘です。
慢性便秘には、繊維不足や朝食抜き、運動不足などの日常生活が原因になる
「弛緩（しかん）性便秘」とストレスや自律神経失調などが原因になる「けいれん性便秘」、
大腸の腫瘍、炎症、癒（ゆ）着などが原因になる「疾患による便秘」があります。
そんなことにならないために！！まずはアロマリンパマッサージから試してみてください(^_-)-☆
便秘に効くアロマには、ペパーミントやレモングラスといった清涼感のあるものがよく使われます。
また、オレンジスイートなどの香りもオススメ！
便秘に効くアロマは基本的にそれほど上級者向けの香りはなく、
アロマ初心者の人であっても使いやすい香りが多いという特徴があります。
香りでリラックス効果が高いものをチョイスしましょう!(^^)!
アロママッサージで便秘改善をするためには、お腹周りのリンパの滞りを改善させることが大切です！
リンパの流れが滞り老廃物が流れにくい状態になると、体全体の代謝が滞り便秘がちになってしまいます。
便秘解消のためにはお腹周りのマッサージを行い、リンパの老廃物を流すことを意識して行います。
同時に腸を刺激するような施術も合わせて行います。
手のひらの熱と摩擦でお腹が温かく感じる程度のマッサージがとても気持ちよく
腸の働きを促してくれますよ!(^^)!
習慣的に行うことで徐々に改善がみられるはずです！！
薬に頼る前に、まずは自然な方法で健康的な体つくりを目指してみませんか！？
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最後までお付き合い頂きありがとうございました！
スタッフ一同ご予約を心よりお待ちしております(*^_^*)
