疲労感が取れない方は要注意。改善したい人は必見/新宿出張マッサージ

お疲れ様です！

2月3日の節分にみなさんは恵方巻を食べましたか？

恵方巻をなぜ食べるのかというといくつかの理由があるようです！！

・江戸時代、節分の時期に美味しい香の物を巻いた海苔巻きを切らずに

恵方を向いて食べて縁起をかついだ。

・幕末から明治にかけて大阪船場の商人の商売繁盛、無病息災、家内安全祈願を願って。

・船場の女性が階段の中段で太巻きを丸かじりして願いごとをした。

・船場の旦那衆のあそび。

というような訳があるようですね!(^^)!

結果、良いものとしての縁担ぎなので楽しみながら食べることが大切ですね！！！

お疲れのみなさま！

いつもお仕事、お疲れ様です(^_-)-☆

その「お疲れ」の疲労感についてちゃんと実感している方はいますか？？？

最近、朝起きて残った疲労感に「以前は一晩寝たら疲れがとれたのに」と思うことはありませんか？

ほかにも「ちょっとしたことで疲れやすくなった」「夕方になると疲れがドッと出る」など！

仕事に家庭に忙しい毎日の中で、これまでと違う疲労を感じている人もいることでしょう。

はっきりした原因がないまま疲労感が続く、あるいは回復しない場合は、心と体から発せられるＳＯＳのサインです。

自分でも知らないうち異常に疲れが蓄積する「慢性疲労」という状態に陥ってしまっている可能性があるんです(≧◇≦)

慢性疲労とは、「6ヵ月以上疲労が続き、一晩寝ても疲れがとれない」状態を指します。

数年前に日本人の3人に1人が慢性疲労を訴えていると報告されています。

それからよりIT化が進みストレスが増したと言われる現代では、

さらに慢性疲労を訴える人の割合は高くなっていることが推測されます((+_+))

慢性疲労になると、作業量や活動量の低下という日常生活への影響ばかりでなく、

思考力、注意力の低下から思わぬ事故を招く原因にもなります。

さらにそのまま放置しておけば、うつ病などの心の病気や生活習慣病など、

さまざまな疾患を誘発することにつながります。

リンパマッサージの最大の効果はリラックスして自律神経を整えることができるということ！！！

もちろん体の疲れをほぐし、疲労感を和らげる効果もあります！

内部を調整をすることで疲労感を軽減することができるんです!(^^)!

自律神経の働きが乱れると、頭痛や不眠、倦怠感などの不調が現れたりします。

逆に言うと、そうした不調は、自律神経の乱れを整えることで改善できるということ(*^_^*)

なぜ、自律神経の乱れが不調につながるのかというと、、、

それは自律神経が、全身の臓器を制御して体温調節・消化・血液循環などの活動を

コントロールする言わば体の司令塔だからです！！

ストレスや不規則な生活などをきっかけに司令塔である自律神経の働きが乱れると、

当然、体のあちこちに不具合が生じ、ときに不調となって現れるのです。

これが続くことで疲労感がどんどん蓄積されて、結果「慢性疲労」となってしまうのです！

放置せずに、リンパマッサージで改善してください(^_-)-☆