睡魔との戦い😪出張マッサージ新宿

皆さん、こんにちは！今日の新宿は涼しいですね〜。寒暖差で体調など崩さないようにくれぐれもお気をつけくださいませ。

週末はゆっくり休めましたでしょうか？？今週もあまり無理をしないよう気をつけながら、一週間を乗り切っていきましょう！！

皆さんは最近はちゃんと睡眠時間は確保されていますか？

私は出来る限り、睡眠はしっかり取ろうとバランスを見ながら生活しています。

なぜならば、睡眠時間ってすごく大切だと思うんです！！

人間の三大欲求の一つである、『睡眠欲』。これに勝るものは無いんじゃないかと、大人になった今でも思っております(^^)

会議や授業中にうつらうつら、、、電車やバスでうつらうつら、、、家で本を読みながらうつらうつら、、、と、気がついたら寝てた！！と起きる時があります。

とくに電車や乗物に乗っている時に寝てしまって、お隣の方へ今にも寄りかかってしまいそうになる時って、とても恥ずかしいですよね(´⊙ω⊙`)今後とも睡眠不足にならないように、気をつけたいところです。

ショートスリーパーで全然大丈夫！！とおっしゃる方もいると思うのですが、お忙しい中でも、ちゃんと睡眠時間をしっかりとって体を休めてくださいませ☆

眠りが浅い方や、寝つきがあまり良くない方はマッサージを受けにいく事がかなりオススメです！

是非、定期的に受けてみください。

それでは、本日もお読みくださいましてありがとうございました^_^