疲れたら出張マッサージ^_−☆新宿

こんにちは(^^)

今週も一週間お疲れ様でした！今週はどんな一週間になりましたか〜？？皆さんにとって、今週もよい週末になりますように！

Tokyo HS 出張マッサージでは、出張費、交通費、ご相談無料。上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお届けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

週末って、一週間の疲れがドッと出てしまいがちですよね。ご飯を食べて、お風呂に入って、睡眠をしっかり取れば、疲れは解消していくものです。ですが、日々の忙しさに追われ、自分を労わる時間すら取れていない方も多いのではないでしょうか。

時間や体力に余裕がないと、気持ちもなかなか着いていかなくなってしまいますよね。そんな時、私は甘いものを食べる時がありました＾＾

疲れてくると甘いものが欲しくなってしまうんですよね〜☆疲れている時や仕事の合間に、甘いチョコレートやクッキーを食べると、なぜだかホッとしてしまいます。

ですが！！甘いもので疲れを解消するのは良いとしても、食べすぎは逆効果になってしまうので注意が必要です！！

糖分がたくさん入った甘いものを食べると、血糖値が急激に上がります。

血糖値の上昇で集中力は上がるかもしれませんが、その作用は一時的です！

体は急激に上がった血糖値を下げるように働くため、血糖値が下がりすぎて低血糖の状態になり、体のだるさや集中力の低下、無気力、イライラなどを引き起こしてしまいます。

体は甘いものを食べれば血糖値が上がって楽になることを知っているため、低血糖の状態になると、どんどん甘いものが欲しくなってしまいます。

甘いもの好きの方は、この悪循環に陥らないように注意が必要ですΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ！！

さらに、ビタミン不足による疲労にも注意が必要です。

糖分や脂肪をエネルギーにする際に、ビタミンB群を使います。甘いものを摂り過ぎるとビタミンBがたくさん使用されるため不足し、疲労を感じやすくなってしまいます。

何事もほどほどが一番なので、疲れた時には甘い物も良いですが、食べ過ぎにはお気をつけくださいね＾＾私も注意しなくては^ ^！！

疲れた時には甘い物だけに頼らず、出張マッサージをご利用くださいませ^ – ^

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。