アーモンドの花💐出張マッサージ新宿

皆さん、おはようございます＾＾

今日の新宿も比較的晴れたお空ですね！連休もあけ、今週の後半戦も頑張っていきましょう☆

先日、ドラッグストアで久しぶりにアーモンドチョコレートを購入しました^_^

スーパーで買うより、薬局とかの方がお菓子が安いのはなんでなのでしょう？？

いつも疑問になりますが、その話は置いておいて。。

アーモンドのナッツ類って美容効果がたくさんあるのはご存知ですか？？

アーモンドは一日20〜23粒摂取すると良しとされています。

＜アーモンド23粒分の栄養成分＞
・食物繊維　玄米200g分
・カルシウム　牛乳100ml分
・マグネシウム　ホウレンソウ120g分
・ビタミンE　アボカド250g分

ビタミンやミネラルも豊富で、小腹が減ったらアーモンドを食べることでダイエットにもなるし、なおかつリバウンドもしづらい身体になるようです。

一粒は6キロカロリー程度だそうですよ＾＾

私の周りの美意識高い友人たちは、確かにアーモンドやナッツを食べてる人が多いです(^^)

ちなみに！皆さん、アーモンドの元々の形って知っていますか？？？(ﾟωﾟ)

こちら！ちょっと調べてみました(^^)

薄ピンクの綺麗な花が咲くようです。知らなかった〜！！！

アーモンドと桃は昔は同じ種類だったようです。アーモンドは果肉の部分が少ないので、私たちが食べているのはアーモンドのタネの中身のようなところだそうですよ！

それでは、本日はアーモンドの話になってしまいましたが。笑

本日もお読みいただきありがとうございました＾＾

出張マッサージ、オープンまでしばらくお待ちくださいませ。