姿勢を正す〈出張マッサージ新宿〉

皆さん、こんばんは！

本日もお疲れ様でした(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

明日からお盆休みに入る人多いと思います。帰省される人も多いと思います。

ゆっくりできるー、、と思いきや意外とお父さんやお母さん、おじいちゃんおばあちゃんが張り切ってくれて、変に疲れてしまったりします(笑)

有りがたいことなんですけどね(*￣∇￣*)

帰る前にしっかり体のメンテナンスをしてからをオススメします！

最近マッサージ受けてますか？お風呂にゆっくり浸かってますか？

帰る前にほぐして疲れ知らずな体でお盆を過ごしましょう(*´▽｀*)

出張マッサージを呼んで、お父さんたちにプレゼントをしてあげるのが良いですよd(`･∀･)b

小さい頃父の日や母の日に肩叩き券をプレゼントしたことが懐かしく感じます♪

実家に帰るとお母さんが豪勢な料理で迎えてくれることないですか？

普段栄養を考えてないと心配して沢山作ってくれるお母さん。嬉しい限りです(´；ω；｀)

でもここで落とし穴ヽ(illﾟдﾟ)ﾉ

量が多いんですよね、、体重がいつも以上に増えてるなんてありませんか？

幸せの分だけ増えたってことであまり気にしてはいないんですが、焦ります(´□`; 三 ;´□`)w

腹八分目を心がけましょ！！

ただ実際は代謝がよければそんなに気にしなくて良いもの。体がガチガチで血管やリンパ管がつまって流れが悪くなってる証拠です(|||´Д｀)

代謝が悪いとは感じつつも実際代謝がどれだけ悪いのかって分からないですよね。

チェックの仕方なんですが、耳下から首回り、鎖骨にかけてを手に当てるとガチガチになってませんか？

また太ももの側面を押したりつまんだりすると痛みが増したり。。

寝相が悪い人が布団のあとがついてなかなか取れない人も要注意です(；´_ゝ`)

自分で触れてみてもいまいちピンと来ない場合はマッサージを頼んで筋肉の固さを見てもらうのをオススメします。

運動もやって食事制限もして睡眠を十分とっているのにダイエットは失敗ばかりで疲れも取れないなんて悩んでる人はいませんか？

姿勢がよくないのが一番に考えます。

私たちの体をまっすぐに支えてくれる筋膜がガチガチになってるとどんなに背筋を意識的に伸ばしても意識しなくなると体は猫背に戻ります。

ここでマッサージをしてほぐすことで筋膜を柔らかくして体の巡りを良くすることで体のガチガチによる痛みや曲がっていた背中や首、腰がまっすぐにしてても辛くなくなります。

きれいな姿勢は代謝を上げます。

体をほぐすことって本当に大事なんです♪

まずはここが基本です！

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます(*´▽｀*)

お疲れ様です(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))