脂肪ほぐし〈出張マッサージ新宿〉

皆さん、こんにちは！

本日もお疲れ様です(*￣∇￣*)

休日ゆっくり出来てますでしょうか。

暑いので水分補給は忘れずにとってくださいね♪

明日から仕事の人はマッサージ店や出張マッサージをお願いして疲れ知らずの体で1週間をスタートさせてください(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

とある理由から、1ヶ月間本気で絞ります(笑)

脂肪が気になり始める年頃、、もう時すでに遅し。と言われるかもしれませんが、変わろうと思ったときに年齢なんて関係ありません！

何かを始めるのに年齢なんて関係ありません。多少効果を感じられるのが遅くなるかもしれませんが、やっていれば必ず変わっていきます(*´ω｀*)

継続が大事！！

ただ何かを始める場合は準備が必要。

美容なら、プロのセラピストさんに相談してしっかりと筋肉を柔らかくしてから始めるのが大事です。

全く体を動かしていなかった人が急に動かすと体を痛めてしまいますので、まずはマッサージをしましょう(*´▽｀*)♪

夏の始まりと言ったらラジオ体操ですね！

小学校の頃夏休みだからこそ朝寝坊を夢見たのに早朝からたたき起こされて眠たい目をこすって町内会のラジオ体操に行ったのを覚えています。

運動する前、皆さんは必ずストレッチをしますよね？

そのときストレッチと言えば体を伸ばすイメージがあると思います。

でも、ただ伸ばすだけでは体があまり温まらず、逆に筋肉を痛めてしまう恐れがあります(´；ω；｀)

ゆーっくりと伸びを感じるまで伸ばすのではなく、体を全体に使って伸びを感じるようにストレッチしておきます。

それが叶えてくれるのがラジオ体操なんです( ☆∀☆)

ラジオ体操こそ体全体を伸ばしながら、動く動作をあることで体を温めながら準備運動ができるのでおすすめです♪

健康的な美しいボディラインをいれるにはやはり脂肪を落とすことがとても大事です！

ただ付いた脂肪は年齢と共になかなか落ちなくなります。悲しいですね。。(´；ω；｀)

そんなときに本屋さんで出会った脂肪のほぐし方に目を向けた本が( ☆∀☆)

やっぱり筋肉をほぐすことや緩めることが一番大事だということが書かれてました(^^)

マッサージを受ける人って、大抵の人が細身または健康的な人が多いです。実際週1で通われている人が割合的に多かったです。

そもそも筋肉が固まっていたら、血液の循環も悪く、冷えで悩む原因になります。

冷えが進むと、体の中の脂肪を燃やす熱がないため、脂肪が蓄積されます(|||´Д｀)

そうならないためにも、体をほぐすという観点からマッサージが重要となってきます！

皆さん今日からでも遅くないので、マッサージを始めてみてください♪

面倒な人は出張マッサージを読んでみるのがおすすめですよ(*´▽｀*)

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます！！

お疲れ様です(*￣∇￣*)