お尻をほぐして腰痛緩和✨出張マッサージ新宿

皆さま、こんばんは。Tokyo HS 出張マッサージ新宿でございます＾＾

三連休はいかがお過ごしでしょうか？？東京では朝からパラパラと雨が降っていた一日になりましたが、皆さんはどちらかお出かけされましたか？私は朝から本を読んだり、家中の掃除をしたりなどして過ごしておりました。

今夜も少し肌寒くなりそうですので、体を冷やさないようにくれぐれもご注意くださいませ！

Tokyo HS 出張マッサージでは、出張費、交通費、ご相談無料。上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお届けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

腰痛緩和にはお尻のストレッチ&マッサージ

皆さんは腰痛にお悩みでしょうか？私は自覚はないものの、マッサージをしてくれたセラピストの方から『え！？腰、大丈夫ですかっっ！？』と心配されてしまうほど凝っているみたいです。笑

自分では首や肩の方が辛かったりするんですけどね。。腰をほぐさないといけません(*´Д｀*)ではどうやったら腰痛は楽になるのか、気になりますよね＾＾

実は、腰回りの疲労や不快感などは、お尻の筋肉をほぐす事で緩和されるんです！とくに立ち仕事の方やずっと同じ姿勢で座りっぱなしの方は腰痛や足の疲れが溜まりがちです。ひどい方だとぎっくり腰になってしまい、生活に支障をきたしてしまう場合もあります。普段からそうならないよう、おしりのストレッチをしたり、仰向けになってお尻の下にテニスボールを置き、自分の体重で圧をかけておしりをほぐしてみてください。

お風呂上がりなどに5分ずつ、両方のお尻をストレッチしてからほぐすだけでも足腰はだいぶ楽になりますよ！凝り固まった筋肉がほぐれると、可動域も広がり体が柔らかくなります。

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！

セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。