雨の日の頭痛を改善することが出来るのは〇〇（出張マッサージヘッド）

こんにちは！

最近、実家の犬が逃走してしまって、先週末と今週末と犬探しをしていた井上です。

犬はいまだに見つかっていません・・・

今回は、雨の日になると体に異変を感じたり、頭痛がする人の為の

改善策をお教えしたいと思います！

頭痛に悩まされて、鎮痛剤を常に飲んでいる主人を年中見て来た私なりに、

一生懸命考えましたので、是非ご参考頂ければ幸いです♪

雨の日の頭痛は気圧が問題と言われています。

※頭痛にも色々ありますので、おかしいな？と思った時は病院で受診をオススメ致します。

気圧の変化があると、自律神経にも影響がでてきて気分の浮き沈みが出ます。

更に、湿度が上がる事でジメジメして気分が悪くなる事も。

雨の日はじゃあじっとしていた方がいい！仕事も休んじゃえ！というわけにもいきませんね。

では、雨の日の事前準備が出来れば頭痛の予防ができるかもしれません。

オススメな予防対策をお伝えいたします！

明日がふるのか前日からしっかりと把握して、睡眠をしっかりとってください。

雨に睡眠不足まで重なってしまうと、気分は最悪です。

後悔の内容にしっかりと寝てください♡

タバコは血管を収縮させてしまうので、気圧に更に血管が収縮してしまうと

辛い状況をより酷くさせてしまいます。

雨の日は、キツメの煙草を優しい煙草に変える事や、本数を少なくすることをオススメ致します。

頭痛は血行不良から起きる事がほとんどですので、湯船にしっかりつかることで

血液の循環を良くしておくことで、頭の血液も循環して頭痛が改善されます。

呼吸が浅いと酸素不足となり、頭痛を引き出してしまいます。

深ーく呼吸をする事で、全身に酸素が回って血液も回り頭痛改善となります。

マッサージは頭痛に最適です！必ず頭痛を改善してくれます。

マッサージは、筋肉の収縮を緩める為に、もみほぐしで筋肉をアプローチします。

そして、アロママッサージで緩めた筋肉をほぐして老廃物をリンパ節に流します。

ここで体の循環はぐるんぐるん回りまくっています！

そして最後には、ヘッドマッサージで肩・首・頭の緊張して緊張しまくっていた筋肉を「じんゅわぁ～～」と

ほぐします。コメカミは時に凝りやすい個所なので、ゆっくりしっかりほぐしていきます。

じゅんわり、じゅっくり筋肉を緩める事で、頭痛はしっかり取り除いてくれます。

是非皆様の幸せな日々にお力になれれば幸いです♪