便秘解消に効くマッサージ/出張マッサージ新宿

こんにちは〜！！今日から10月スタートですね！！年内のスケジュールが決まった方も多いようです^_^一年が経つのはあっという間ですね。

そして、先月も当店をご利用いただき誠にありがとうございました。引き続き、今月もどうぞよろしくお願いします。

年末に向けてお仕事やプライベートもお忙しくなるかとは思いますが、疲れた時は我慢せず休息をとり、マッサージでリフレッシュされてくださいね。

便秘解消効果も！？副交感神経を優位にしよう。

腸のぜん動運動を支配している副交感神経。皆さんは、旅行先など環境が変わると便秘になるという経験はありませんか？？

これは、環境の変化による緊張から交感神経が高まっているためです。便秘を改善するためには、食物繊維をたくさんとったり、便秘に効く体操をする前に、まずは副交感神経を高めるように意識するだけでも腸の働きは良くなります。

マッサージで言えば、アロマリンパマッサージやリフレクソロジーがおすすめ！アロマリンパマッサージで全身がリラックス出来て、副交感神経が優位になります。そして、リフレクソロジーでは便通に効くツボを刺激する事で腸に刺激を与えて効果が高まります。便秘を解消したい時には、改善法としてマッサージを取り入れてみてください。