夏特有の冷えから身を守ろう/出張マッサージ新宿

こんばんは！週末の日曜日はいかがお過ごしでしたか？？今日の東京は朝から雨が降っていましたね。

雨に濡れて風邪などひかないよう、寝る前にはしっかりお風呂に入って体を温めてくださいね。

そして、暑くて寝苦しい夜になりそうですが、しっかり水分補給をし、エアコンはつけてもしっかりとタイマーをかけ、体を冷やさないようにお気をつけください！！

現在の夏バテは、暑さからくる食欲の低下や食事の偏り、睡眠不足といった単純な原因に加え、冷房の効いた室内と年々暑くなる炎天下を行き来することで、その温度差に身体がうまく対処できず、カラダが混乱して自律神経失調状態になるといった不調が生じやすいです。

例えば、

普段の生活の中で、室内と外気の気温差が5℃以上あることが多い

腰やお腹、お尻を触るとひんやりしている

日常的に運動をしていない

などなど。

これらに当てはまる人は特に注意が必要となります。

夏の冷えが深刻になる理由のひとつが、暑い外気とエアコンのきいた室内との温度差によるもの。意識して体を温める工夫をしながら、乱れがちな自律神経を調整したいところです。

夏の冷えを予防するポイントはこちら！

外と部屋の中の温度差を少なくする

薄手の羽織りものを用意しておく

食事などで体内から温める

マッサージなどで外から温める

湯船に浸かり、お風呂で温まる

など、予防法は様々ございます。ご自身で夏特有の体の冷えを感じた時には、すぐケアをして自律神経が乱れない様に注意していきましょう。

Tokyo HS 出張マッサージでは、出張費、交通費、ご相談無料。上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

当店のセラピストは、こまめな手洗いうがいを行い、マスクの著用を義務付け、アルコール消毒等を徹底して行っております。

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お一人様のみならず、ご家族やご友人同士でのご利用も承っております。それぞれ別のコースのご予約でも大丈夫です＾＾

また、感染症防止のため、セラピストからお客様に対しても、アルコール消毒や手洗いうがいをお願いする場合がございます。何卒ご理解の程よろしくお願いします。

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。