熱中症、夏バテ防止にはビタミンB群を/出張マッサージ新宿

皆さん、おはようございます。本日も当店をご利用いただきまして誠にありがとうございました！！週の折り返しとなりましたが、今週も身体にお疲れが溜まっている時にはぜひ当店をご利用くださいませ＾＾

いつもblogに目を通していただき、ありがとうございます＾＾蒸し暑い日々が続いておりますが、熱中症にかからないようこまめに水分補給や休憩をとって、体調を崩さないようお気をつけくださいね！！

Tokyo HS 出張マッサージでは、出張費、交通費、ご相談無料。上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

当店のセラピストは、こまめな手洗いうがいを行い、マスクの著用を義務付け、アルコール消毒等を徹底して行っております。

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお屆けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

お一人様のみならず、ご家族やご友人同士でのご利用も承っております。それぞれ別のコースのご予約でも大丈夫です＾＾

また、感染症防止のため、セラピストからお客様に対しても、アルコール消毒や手洗いうがいをお願いする場合がございます。何卒ご理解の程よろしくお願いします。

近年、「夏太り」が話題になっていますが、これは冷房の効いた部屋にいるのについつい食べすぎてしまうことが一因です。しかも冷やし中華やアイスクリームなど、冷えたものが多い夏の食事は、意外と油分や甘みも感じにくく食べやすいため注意が必要！！

そして、これからの暑さ対策の食事としては、少量でも良質のたんぱく質、ビタミン、ミネラルをバランスよく摂るのが大切です。

疲労回復効果や、肌の健康を保つ働きがあり、豚肉や精製していない穀類、豆類などに多く含まれます。（例、豚レバー、豚挽肉、うなぎ、納豆、さんま、あさり、ピーナツ等。）

夏バテを防止するには、意識してビタミンB群をとるように心がけましょう！！

そして、これから一層暑くなってきたら、熱中症予防のためには水分が必要です。基本は寝る前、起床時、入浴前後にコップ一杯（200ml）くらい、あとは、のどが渇く前にこまめに水分補給をするようにしてくださいね＾＾

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。