しっかりほぐして筋肉痛を軽減しよう/出張マッサージ新宿

こんばんは!

 

今日も一日お疲れ様でございました!今日の東京は暑くて寝苦しい夜を迎えていますね。暑いときはエアコンや扇風機を使い、水分補給をし、熱中症対策をしっかりと行ってくださいね!!

 

それでは、ゆっくり休んで疲れを癒してくださいませ^^もしお疲れが溜まっていて寝付けない時には当店の出張マッサージまでご予約をお待ちしております^_^

 

本日のご予約も受付中!!

Tokyo HS 出張マッサージでは、出張費、交通費、ご相談無料。上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお屆けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整體、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

當店のセラピストは、こまめな手洗いうがいを行い、マスクの著用を義務付け、アルコール消毒等を徹底して行っております。

 

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお屆けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

 

お一人様のみならず、ご家族やご友人同士でのご利用も承っております。

それぞれ別のコースのご予約でも大丈夫です^^

また、感染症防止のため、セラピストからお客様に対しても、アルコール消毒や手洗いうがいをお願いする場合がございます。何卒ご理解の程よろしくお願いします。

 

外出自粛による運動不足解消のため、ジョギングや筋トレを始められた方が多いように感じます。

 

当店のお客様や私の周りの友人達をみていると、外出自粛によって家にこもりがちになってしまった分の運動不足を解消するため、ジョギングや筋トレを始められた方が多いように感じています。

 

ですが、日頃から体を動かしていないと、久しぶりの運動の反動で筋肉痛が生じてしまいますよね。

 

普段から運動をしている人でも、筋肉に大きな負荷をかけると筋肉痛が起こります。

 

運動習慣のない人がいきなり激しい運動を行うと、筋肉痛ばかりか筋肉の腱や靭帯などいろんな部位を痛めるリスクが高くなります。ケガを未然に防ぐという観点からも、運動前の準備はしっかり行うようにしましょう。

 

動きやすい服装をし、筋肉の柔軟性をよくするためにストレッチを行います^^

 

この時に、体の中から温まるような感じがすれば準備OKです!!

 

それでももし筋肉痛が起こってしまった場合には、痛みを感じる部分をアイシングして冷やしたり、かたくなった筋肉をゆっくりほぐしてストレッチを行うと、筋肉痛が軽減していきます。ですが、あまりに辛い痛みを感じる場合には、何もせず安静にしていくことが一番です。

 

もし、スポーツや筋トレの後に体をほぐしたい、疲れを癒したい時には、当店のセラピストが心を込めてお客様の体を心身共にほぐします^^

 

 

セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。

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当店はハイクラスな出張マッサージです。
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ご自宅に伺いマッサージ致します。

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