夏バテ防止に効果的な〇〇/出張マッサージ新宿

こんにちは!Tokyo HS 出張マッサージ 新宿でございます^^

 

ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしょうか?今日の東京は朝から雨が降ったり止んだりしていますね。

 

本日も当店は通常通り営業させていただきます。連休中にお疲れが溜まってらっしゃる方、アロマの香りで癒されたい方、贅沢な時間を過ごされたい方は是非ご連絡くださいませ。

 

当店は連休中も通常通り営業しております。

 

Tokyo HS 出張マッサージでは、出張費、交通費、ご相談無料。

 

上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

 

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

 

当店のセラピスト、スタッフは常に衛生管理を徹底して行なっております。アルコール消毒、手洗いうがい、マスク着用を義務付けております。

 

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお屆けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

 

これから暑くなる季節!夏バテ防止のために出来ることは??

夏バテとは、高温多湿の夏に体が対応できずに起こる、さまざまな体の不調のことをいいます。

 

夏バテとは主に、からだがだるい、全身の倦怠感がある、やる気がなく、無気力状態になったり、食欲の減退、めまい、立ちくらみなどの症状になります。

 

夏バテを招く原因としては、室内外の温度差による自律神経の乱れや、寝苦しい夜に睡眠不足が続くことにより、疲労が回復出来ないことがあげられます。

 

改善するポイントは?

夏は暑くて食欲が減退し、どうしても冷たいアイスや麺類などに頼りがちです。

 

そうなると栄養バランスが崩れてしまいますので、特に不足しがちな「たんぱく質」「ビタミン」「ミネラル」を摂ることを心掛けていきましょう!!

 

ちなみに、旬の夏野菜はビタミン・ミネラルが豊富なので、積極的に食卓に取り入れるようにすると夏バテ防止に効果的です^^!!

 

また、なかなか寝つきが悪くて睡眠不足になりがちな方には〝アロママッサージ〟もおすすめです。

 

とくに、ラベンダーの香りのアロマは安眠効果が高いので、マッサージの際にはオイルに混ぜて使用したり、アロマ加湿器などに入れて使用してみてくださいね。

 

それでは、本日も最後までお読みいただき誠にありがとうございました。引き続き、当店をどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

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