健康のために食べているもの/出張マッサージ新宿

こんばんは＾＾Tokyo HS 出張マッサージ新宿でございます！

皆さん、体調はお変わりないですか？？私は相変わらずでございます！！

ちなみに、今週末から連休に入られる方が多いと思いますが、今年のゴールデンウィークは外出自粛要請が出ているので、寂しい連休になってしまうと思います。

せっかくのお休みなのに、外に出られなくて残念、、、も思ってらっしゃる方も多いと思われますが、今は体調が一番大事！！

感染症にかからないためにも、出来る限り不要不急な外出は避け、家の中にいる時もこまめな換気をし、手洗いうがいを行なってくださいね＾＾！！

私も引き続き注意していきたいと思います！！

ではでは、本日もお疲れ様でございました＾＾

明日は連休前の金曜日！！明日までお仕事の方も、疲れた時には当店の出張マッサージまでご連絡くださいね＾＾

上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお屆けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

皆さんは健康のために食べているものはありますか？？

私は健康のために一日1、2個のリンゴを食べるようにしています。

りんごには食物の消化、吸収、燃焼を助けるカリウム、ペクチン、りんご酸やビタミンが豊富に含まれており、リンゴポリフェノールの中の「プロシアニジン」に体内への脂肪の蓄積を強く抑制する働きがあります。

また、精神的な安定感をもたらして自律神経の乱れを調整する働きもあるそうです＾＾

りんごは皮付きのまま食べると栄養を丸ごと摂りやすいそうなので、出来る限り皮ごと食べちゃうのが望ましいみたいですね！

どれだけ効果があるのかは個人差にもよるでしょうし定かではないのですが、長生きの高齢者の方々や病気知らずの人の多くは、毎日りんごを食べていると耳にしたことがあります。私も毎日適度にりんごを食べるよう意識しつつ、健康維持を目指していきたいと思います^ – ^

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。