こまめに体を動かしましょう/出張マッサージ新宿

こんばんは、Tokyo HS 出張マッサージ新宿でございます＾＾

今日は外出自粛要請が出ていた日曜日となりましたが、皆さんはどうお過ごしでしたか？？

自宅で過ごされた方も多いと思いますが、自宅に篭りっきりだと運動不足になりますし、誰にも合わないと気分も上がらないですよね。

そんな時は、自宅にいる時でもこまめに動いたり、自宅でできる軽い運動やストレッチをして運動不足を解消しちゃいましょうー！！

ちなみに、私はAmazonプライム・ビデオという動画配信サービスをよく利用しているのですが、プライム会員が観れる動画サービスに新しくフィットネスの動画がアップロードされていました＾＾

これは助かる〜！！ヨガマットとこの動画さえあれば家でも軽い運動を心がける事が出来ます。

ありがとう、Amazonプライム・ビデオ。

ちなみに、体力が不足しているとストレスを感じたときのダメージも大きく、気分もすぐ落ち込んでしまいがちです。一方で、体力がつくと心に余裕が出来、次のような良い効果があります。

①肉体的な疲れに強くなる。

②自分に自信がつき、多くのストレスをやり過ごすことができる。

③冷静な判断を働かせるだけの余裕を持てる。

体と心のバランスは密接な関係があり、どちらも健康である事が望ましいです。

ただ、体を動かすことによってストレスに強くなり、肉体的にも強くなれるので、日々の生活に運動は欠かせないものだと思っています。

是非、自宅に篭りっきりの時こそ、運動することを意識してくださいね。

上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお屆けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。