感染症に負けない体を作ろう/出張マッサージ新宿

こんにちは、Tokyo HS 出張マッサージ新宿でございます＾＾

今週も一週間お疲れ様でした！新型コロナウイルスの件でなかなか落ち着かない日々が続いています。ご家庭やお仕事に影響が出ている方はたくさん居られると思いますが、疲れから体調を崩さないよう本当にお気をつけくださいね。

週末はゆっくり休んで疲れを癒してください。

上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお屆けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

昨日も、免疫力を高める方法をご紹介させていただいたのですが、本日も引き続き、感染症に負けない体づくりについてご紹介させていただきます！！

忙しさに追われて自分の体調不良を後回しにしていると、無理して働いたり人と接しているうちに、どこかの誰かに感染させてしまったり、自身の体調もなかなか良くはなりません。

体調不良を感じたら早めに休息をとる、忙しさを理由にせず、日頃から風邪や感染予防を徹底して行うなどの意識を高めていくのが大切です。

疲れを感じた時、あるいは体調不良や違和感を感じた時など、手軽にすぐ行える対応として〝ビタミンCの摂取〟が挙げられます。

ビタミンCは疲労回復効果、またはお肌の疲れ、荒れを整えてくれる効果がありますので、美容にも健康にも良いとされています。

毎日みかんを食べたり、疲れた時はビタミンCの栄養ドリンクを飲んだり、サプリメントで補うなど、いつでもどこでも手軽に摂取が出来るのでおすすめです。

また、とにかく笑うことを意識してみてください！！〝病は気から〟という言葉もあるように、健康は心と体、両方が健康である事を指します。いくら体が丈夫でも、心が病んでしまうとどんどん体も弱くなっていきます。

不安な日々の中でこそ、良い笑いが大切です。

例えば、お笑いや落語を聞いたり、好きな映画や音楽を聴く、ギャグ漫画やアニメを観ておもいっきり笑う！などをして、ご自身が芯から元気になれるよう、心から笑って、精神的な栄養を与えてくださいね＾＾

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。