【出張マッサージ新宿】いい肉の日！！

皆さん、こんにちは！

Tokyo HS 出張マッサージ新宿でございます＾＾

金曜日ですね！！今週も一週間お疲れ様でございました。体調などは崩していないですか？？今朝は各地で今年一番の冷え込みだったようです！

確かに朝方にかけて凄く寒かったような。。。

今日もお日様は出ていますが、空気が冷たく乾燥していて寒いですよね！！マフラーや手袋をして首元を冷やさないようにお気をつけくださいませ。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお届けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

今日は11月29日ですので、良い肉の日ですね！！みなさんは今晩の献立は決まりましたか？？？

私はせっかくなので、何かお肉を買ってステーキを食べようと思います＾＾

本当はすこし奮発して焼肉でも食べたいな〜！！と思っておりましたが、今日はお家で我慢であります(^_^)

ちなみに、筋トレ好きの人は、鶏のささみや胸肉ばかり食べているイメージがあるかもしれません。実際そういう人は多いのですが、それはちょっと古い情報なんです。

今、筋肉をつけたい人たちが食べているのは、ズバリ牛肉！！

なぜ牛肉を食べているのかというと、お目当ては「クレアチン」という成分。食事から摂取されたクレアチンは、人間の筋肉の中にエネルギー源として貯蔵され、瞬発系のスポーツで大きなパワーを瞬間的に発揮しなくてはならない時に欠かせない成分なのです。

クレアチンは筋肉の発達、肥大にも効果的であることがわかっているため、現在でアスリートの世界では、このクレアチンをサプリメントとして積極的に摂る人が多くいます。

そして、筋トレやボディメイクをされたい方にも牛肉の赤身がおすすめなんです！！ちょっとねお値段が気になるときにはアメリカンビーフを取り入れても良いかもしれないですね＾＾

赤身のお肉を食べてバランスよく体を鍛えることで姿勢や血液の流れも良くなり、健康的になれます。ですが、過度な筋トレや過度なストレッチは筋肉を痛めやすいです。

体を使いすぎたりした時には迷わず休憩をしたりマッサージをするなどをして、体を休めてあげてくださいね！

ご自宅や滞在先のホテルでの出張マッサージなら、ぜひ当店までご予約をお願いします。

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。