良い入眠に出張マッサージはいかがでしょうか？/出張マッサージ

こんばんは。Tokyo HS 出張マッサージ新宿でございます＾＾

今日も一日お疲れ様でした！先程から東京も冷たい雨が降り始めました。これからお帰りの方も、傘をさして体が濡れないようくれぐれもお気をつけくださいませ。

Tokyo HS 出張マッサージでは、出張費、交通費、ご相談無料。上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお届けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

皆さんは忙しいときにどうやって疲れを癒していますか？？もちろん、疲れた体には十分な休息、睡眠が必要ですが、詰め込んでしまったスケジュールにより、なかなかまとまった睡眠時間が取れないときもありますよね。

これから年末に向けて、プライベートもお仕事もお忙しくなるとは思いますが、いくらタフな方でもしばしの休息は必要です。

かといって、バリバリ仕事を片付けたあとだと目が冴えてしまってなかなか寝付けない、頭をフル回転していたのでなかなか気持ちが落ち着かない、などなど。疲れているのになかなかすぐ寝付けないという方も多いと思われます。

どうして疲れているのに寝付けない状態が続くのかというと、交感神経という日中に活動しているホルモンが優位に活動しているからなんです。

交感神経とは、目が覚めている時や興奮しているときに優位になる神経なので、昼の神経ともいわれています。

この交感神経は過度なストレスや緊張状態が続くと働きが過度になってしまい、頭痛やめまい、肩こりも引き起こしてしまいます。

では、落ち着いて眠るのにはどうしたらいいか？？それは、副交感神経を優位にすることです。副交感神経は眠っているときやリラックスしているときに優位になる神経なので、夜の神経ともいわれています。

副交感神経を優位にさせるには、マッサージが効果的なんです。眠る前にマッサージを受けることが良い眠りの後押しになります。もし最近眠りが浅かったり、寝つきが悪いとお悩みの方がいましたら、マッサージを受けて眠りをつけるか試してみてくださいね！

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。