季節の変わり目にマッサージを〈出張マッサージ新宿〉

皆さん、こんばんは(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

本日もお疲れ様です(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

今日からお休みの人は月曜日から金曜日まで頑張った分、ゆっくりとお過ごしくださいね♪

本当にいつもご苦労様です(^人^)

土日祝日がお仕事の方もほどほどに！！

せっかく暑さも和らいだのになんだか体調が良くない、頭痛がするなど悩みの種が多くなるこの季節。

季節の変わり目は昼と夜の温度差や寒暖差が大きく影響しています。

引っ越しなどよく環境が変わるとストレスを抱えやすいと言われますが、この温度差も私たちにとってはストレスになる要因です。

ストレスを抱えると自律神経が乱れてきます。

自律神経にはざっくりというと、お昼に活発にするために働く「交感神経」と夜にゆったりとした時間を過ごすために働く「副交感神経」があります。

この2つの神経はさらにバランスを保つことで体温や発刊の調節、代謝をスムーズに行うなど私たちの体の調子を整えてくれます。

しかし、温度差など差が大きすぎることによって頻繁に働いてないといけなくなります。

働きつめたら、人は心も体も体崩しますよね。神経がバランスが保てなくなり体に悪い影響が出ている証拠です。

せっかく新たな月に変わるんだから元気よく過ごしたいものですよね(´；ω；｀)

何とかこの悪循環を止めなきゃせっかくの新しい月も楽しめなくなります。

そうならないためにもまずは生活の見直しを。

暑い夏、仕事帰りにはビールが欠かせないとそして油ギトギトのおつまみや〆のラーメンがワンセットになってませんでしたか？

また暑いからこそ運動も怠るなんて事も。

夏は汗をたっぷりかくから痩せると思い込んで運動をしない人も多かったはずです(|||´Д｀)

残念ながら、水分が体から抜けただけで痩せたわけではないです。

また睡眠も暑さに邪魔をされ、寝苦しくて寝不足続きに悩まれる人も多かったです。

こうなってくると自律神経も乱れまくりです。

食事、睡眠、運動を今一度見直しましょう。

そして、ストレスがたまった状態では何をやっても上手くいきません。

気持ちをリラックスさせるためにも副交感神経を優位にする対策を考えないといけません。

そこで一番リラックスに最適な香り、ラベンダーの香りに体を預けながら、マッサージをするのがオススメです！

マッサージでほぐすことで心にホッと安らいできます。

ほぐしにはリラックスさせるための魔法があります♪

ほぐしてもらいたいけどマッサージ店に行くのが苦手な人は出張マッサージがオススメです。

出張マッサージならどこへでも出張します！

体の内部のバランスが私たちの日常生活に繋がっています。

リラックスタイムを心がけていきましょうね♪

本日も最後まで読んでくださりありがとうございます(*´▽｀*)

お疲れ様です(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪