夏にはやっぱりラジオ体操♫出張マッサージ新宿

こんばんは！Tokyo HS 出張マッサージ新宿でございます＾＾

Tokyo HS 出張マッサージでは、出張費、交通費、ご相談無料。上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

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8月ももうすぐ終わりますね。今年の夏もあっという間に過ぎてしまいました（＾Ｏ＾）

今日は朝早く起きてしまったので、家の近所をウォーキングしてきたのですが、公園にはラジオ体操をしているご家族を発見！！

ラジカセでラジオ体操を流しながら、お父さんと3人の娘さん達で輪になって体操をされていました＾＾

もしかして、夏休みの間毎日やられているのでは？！

だとしたら、めちゃくちゃ健康的なご家族ですよね（＾∇＾）！！

私が小学生の頃の夏休みには、朝6時から校庭でラジオ体操が流れていたので、ラジオ体操に参加してスタンプをゲットしていました^ ^

6時からラジオ体操をするとなると、5時半には起きなくてはならないんですよね。。。

(_ _).｡o○

流石に眠いので毎日は参加していませんでしたが、気が向いた時に参加していたらスタンプが結構たまったのを覚えています＾＾

ラジオ体操って、実は体に良い効果がたくさんあるのをご存知ですか？？

ラジオ体操をあなどるなかれ！！仮にラジオ体操を15分行ったとすると、速いペースのウォーキングと同じくらいのカロリーを消費できるそうなんです！！

激しい運動ではないのに、体をまんべんなく動かせるように作られていて、消費カロリーが高いんですよ＾＾

ひねりを加えた体操では腹部の引き締め効果も期待でき、夏に向けたシェイプアップにも効果ありです(^^)

暑さのせいでスポーツまでする気力がない場合には、毎朝起きたらラジオ体操をするのもアリですね(^｡^)

ラジオ体操なら、毎日無理なく継続出来そうです☆

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。