脂肪が燃えにくい〈出張マッサージ新宿〉

皆さん、こんにちは！

本日もお疲れ様です(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

三連休の疲れが出るとき。

お盆休みも中盤に差し掛かりました。

その前に山の日、山の日の振替休日とカレンダー通りの休日がありましたね。

世の中三連休だったわけです(*￣∇￣*)

ただ休みが多いと出てくるのが暇疲れ(｡>ω<)ﾉ

最初はいつまでも夏休みがいいなんて言いますが、2日くらい休みが続くと飽きてきます。

家にいても外にいても、、そんな贅沢な疲れ(。´Д⊂)

そして夏の暑さに夏バテもプラスされてる方多いと思います。

休み明けの昨日は本当にやる気がでなかったです(笑)

職場の皆さんとダルーい、帰りたーいと声に出てしまったときも(￣▽￣;)w

休んでも疲れが取れない、普段から頑張りすぎている証拠。

そして冷房によって冷えた血液の循環の悪さ。先に話した夏バテも(；´_ゝ`)

暑い中外を出たくない人はお盆休みが明ける前に出張マッサージをオススメします(*´▽｀*)♪

夏のダルさも吹き飛ばしましょう♪

汗で体重が減っても意味がない。

夏ってたっぷり汗をかくので、シャワーで汗を流したあと体重計に乗ると体重が減ってるなんて嬉しくなることがありますね( ☆∀☆)

今まで頑張ってきたからとご褒美に甘いものやカロリーの多いものを食べたくもなります。

でも、皆さん要注意！！

あくまでも体の中の水分が抜けただけです(|||´Д｀)

水分補給を補給すれば今の体重が分かります。もちろん、ダイエットだから水分もとらなきゃいいなんて考えないでくださいね！

危険なダイエットはリバウンド、そして病気に繋がります！！

健康的にダイエットを成功させましょう(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

まずはほぐしてガチガチな体を柔らかく♪

思うように固さが取れない人はマッサージ店や出張マッサージで固さをなくしましょう♪

年齢と共に諦めてしまうもの。

年を重ねると20代に比べて体重が減らない、お腹が出てきた、脂肪が減らないなど悩みが多くなります。

もちろん、年齢を重ねるごとに新陳代謝は落ちると言われます。

でも、これだけが理由ではないです！

特に暑い夏。

皆さんはクーラーの部屋で過ごしませんか？飲み物は冷たいものばかりにしてませんか？

…思い出せる部分があるはず(；´_ゝ`)

当てはまらない人は体のどこかが冷えているかをチェックしてください。

体の冷えが筋肉を固くしてしまいます。

体がほぐれているのは血液の循環がとてもいいことです(*´ω｀*)

血液は酸素や栄養を運んでますが、体を温める「熱」も運んでいます。

循環が悪いと、酸素や栄養はもちろんこの熱も運んでくれません(´；ω；｀)

脂肪が燃えないわけです。

そして、血液の循環が悪ければ、リンパ管の流れも悪くなります。

どんどん代謝の悪いからだΣ(ﾟдﾟlll)

特に脂肪が多い人は脂肪で血管やリンパ管が圧迫されて流れが悪くなります。

悪いことばかりですね。。

脂肪が多い人はまず運動を取り入れる事も大事ですが最初から張り切るのは禁物です。

マッサージで体をほぐしたりストレッチをしてもらってから少しずつ始めましょ♪

暑い夏はお風呂に浸かるのも面倒になりますが、そこは脂肪が燃える！と思って浸かりましょうね(*´▽｀*)♪

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます(///ω///)♪

お疲れ様です(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))

今日も暑いので水分補給を忘れないでくださいね。