空いた時間に少しの運動を☆出張マッサージ新宿

皆さま、こんばんは。Tokyo HS 出張マッサージ新宿でございます＾＾

世間では今日からお盆休みとなりましたね！私は近所にある人気のお店にランチに行ってきたのですが、お店はそんなに混雑しておりませんでした^_^

皆さん旅行か帰省か、はたまたお家でゆっくり過ごされているのでしょうね。

日本列島はお盆中に台風が近づくという予報がありましたが、東京に関しては台風の影響はまだ無さそうです。

台風の通過する地域の方は、くれぐれもお気を付けくださいませ。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお届けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

皆さんは夏バテはされてないですか？？夏バテしない体を作るには、日々の習慣が大切です。

人は、運動不足になると筋肉が衰え、各器官の機能が低下してしまいます。それにより体力も落ち、夏バテする原因となります。

また、汗をかくのは体温調節のためにとても重要なんです（╹◡╹）冷房が効いて涼しい部屋に長時間過ごし、汗をかかずにいると、全身の血行が停滞しやすくなってしまいます。

そうなると自律神経が乱れやすい状態になり、夏バテしてしまうという悪循環に陥ります( ；∀；)

空いた時間にストレッチや筋トレをし、軽く汗をかく程度の運動を日常的に心がけていきましょう！！

ちなみに、今の時期は外は暑いので、室内で筋トレやストレッチをして、熱中症にならないようご注意くださいね（＾ω＾）

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。