痩せやすい体に〈出張マッサージ新宿〉

皆さん、こんばんは！

本日もお疲れ様です(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

疲れたからだにはマッサージで体をほぐすのがおすすめです♪

明日の体が全く違いますよ♪

お店が苦手な人は出張マッサージでリラックスをしてくださいませ(*￣∇￣*)

暑い夏、食欲もなくなり痩せやすい季節。

露出も多いからダイエットに励む人も沢山いると思います。

でも！！ここで注意したいのが汗を沢山流してから測ると明らかに痩せてます。

ここで喜んでしまってはすぐにリバウンドを迎えます(´；ω；｀)

だって、水分が飛んでしまっただけですもん。その後ちゃんと水分補給をしなければ脱水状態になりかねません(|||´Д｀)

水分をこまめに摂ると言っても甘いものや冷たいものばかりでは痩せません。

体が燃やすものを欲しがって、食欲が増します。

いつも以上に食べてしまえば体重は増えます。食べないとストレスでドカ食いなんてことも｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

こういった時マッサージで体を温めるのが良いですね♪

体は温まり心はリラックス、、マッサージの良さは無限大です( ☆∀☆)

じゃあ、マッサージを一度受けるだけで効果抜群なのかと言われるとそうでもないです。

ガチガチに固まってしまった状態を柔らかくしなければ痩せやすい体も疲れにくい体もゲットできません(;´д｀)

よくマッサージ屋さんで週に1、2回は来た方が良いですよ～と言われるのはガチガチ過ぎて代謝が上がりにくく疲れが抜けないためという理由があります。

ほぐれてきたらメンテナンス程度に通うと言った形がとれればベストです！

忙しくて行けないという人は出張マッサージとマッサージ店をうまく使い分けることがおすすめですよ♪

自分には全く合わないけど大好きな芸能人が着ている同じサイズを着たいと憧れて無理に着ている人いませんか。

はけるから良いではなく、自分の体に合わないパンツをはくと血流が悪くなり体調を悪くします。破れるんじゃないかと不安で動きも悪くなります。

動く範囲が狭くなり、一つ一つの動きが小さくなると動かす量が減り消費カロリーも減ります。

ガチガチな体はこの状態と同じことです。私たちの体を覆って支えてくれている筋膜がパツパツに張っている状態です。

まずこの筋膜からほぐしていき血管やリンパの圧迫を解消して体の循環を良くしていけば、痩せやすい体まで一歩全身です♪

ほぐして緩ませるのはとても大事なことですよ！

マッサージ受けたことがない人は是非受けてみてください！

体が喜ぶのを感じることができます( ☆∀☆)

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)

お疲れ様です(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))