マッサージってやっぱりすごい〈出張マッサージ新宿〉

皆さん、こんばんは！

本日もお疲れ様です(*ﾟ∀ﾟ人ﾟ∀ﾟ*)♪

暑い日が続いております(；´_ゝ`)

職場に行くだけで汗ダラダラなんて人いませんか？！私はその一人です。

着替えるにも汗びっしょりのTシャツを乾かしてからじゃないとダメですね(*_*)

また黒系のシャツは汗ジミが出来そうで今夏はホワイトコーデが主流となっています！夏の黒コーデめっちゃ気になりましたが、今回はメイクで黒を楽しみたいと思います♪

それにしても、汗をかくので1日3枚ものタオル、フェイスタオルにハンドタオル、ハンカチを持ち歩いています。フェイスタオルに関してはすでに首に巻いておしゃれを忘れております(*￣∇￣*)w

タオルを首に巻けば焼けないし頭からの汗が背中まで落ちる心配がありません♪

この暑い夏を体調を崩さず、どう乗りきるかが一番大事です(*´▽｀*)♪

今日はリハビリの日でした。もうやっていただくことはないのですが、固くならないようにリラクゼーション系のマッサージをお願いしてます。

どうしても自分でやると変に力を入れてしまったりかばう動作をしていたり、普段何気ない行動に負担をかけてしまいます。

どの場所でも力を入れすぎると痛める原因となってしまいます。

そういったときに体のリラックスをさせるのが一番です♪

緊張で固くなってしまった体は動く範囲が狭くなります(。´Д⊂)

狭くなってしまうと血液やリンパの流れが悪くなり、冷えに繋がります。

冷えた体は代謝が悪くなり押すだけで痛みを感じることも(´；ω；｀)

実際に分からないときも多いですが、その部分だけがとても冷えてるなんてこともあります。

皮膚の表面を伸ばして転がす、この動作が皮膚の下にある神経を刺激して循環を良くしてくれます。

私も実際に腕だけをやってもらってますが、受ける前と受けた後では動きが全く違います！

10分くらいでも変わってきますので、時間がなくてもマッサージをしてもらうのがベストですよ(*´▽｀*)♪

時間がとれない人は出張マッサージを頼むのがベストです♪

最近は暑すぎて、スキニーやデニムははけません。もう、、ザ☆ゴムバンザイと言った感じです(笑)

夏だからこそ露出が多くなるからといって少し頑張りたいという気持ちも分かります。

だからこそ少し小さめのサイズをはいてキレイに見せるなんてことをする若い子が多い気がします。

春夏秋冬、季節問わずに美味しい食べ物の誘惑が多いです。だからこそ痩せるなんて難しいんです！

ダイエット成功してる人は人並み以上の努力の賜物です。

でも、ダイエットを頑張る人の中にやってもうまくいかない場合は無理に合わないサイズの服を着たり、無理な食事制限や筋トレをしたりして代謝を下げるようなことをしているからです(|||´Д｀)

合わないサイズに関しては腕にゴムを何十にも巻いて血液を止めてしまっているようなもの。循環が悪くなれば先程言ったように冷えが始まり代謝が下がります(´；ω；｀)

ダイエットをしても良い結果が出にくくなります(ノ_＜。)

そうならないためにも、しっかりとほぐして体を温めるのが大事です(*´▽｀*)♪

ゆっくり時間をかけてほぐすことでリラックスできます。循環を良くしてからダイエットに励むだけで効果は抜群です♪

まずは自分の体の状態を知ることが大事です！

自分がいつも落ち着く場所なら尚更です♪出張マッサージはお店ではなかなか恥ずかしくて聞けないことでも気軽に聞けるのでダイエットを始めようとする人にもぴったり♪

セラピストと一緒に固くなった筋肉を柔らかくして、ダイエットを成功させましょ♪

本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます(*´ω｀*)

お疲れ様です！！