寝起きの一杯のお水を😊出張マッサージ

皆さま、おはようございます。Tokyo HS 出張マッサージ新宿でございます＾＾

今週も一週間お疲れ様でございました^ – ^皆さんはもうご自宅に帰られましたか？？？東京は台風の影響で今夜から雨足が強まる予報となっています。週末に外出されるときは、お足元に注意して転ばないよう、くれぐれもご注意くださいませ。

今週は低気圧のせいで体調が優れない方も多いとは思いますが、お辛い時は出張マッサージを呼んでリフレッシュしてくださいませ。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお届けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

普段の睡眠不足を補おうと、週末に寝溜めをされる方も多いと思います。

週末にはお昼過ぎまでゴロゴロとする日があっても良いとは思いますが、習慣化してしまってる人は要注意です！！理想的な睡眠時間は約7時間となっていますので、長すぎる睡眠は逆に健康や美容にとって悪影響になる場合があります。

どうしても眠りたいという方は、一旦起きていただいてからお昼寝をされるとベストです☆

お休みの日のお寝坊には、いつもよりプラス2時間がリミットです。プラス２時間で起きれるように意識してみてくださいね！

ちなみに寝起きが悪い時には、起きてからすぐ常温のお水を飲むことで体の機能が正常に動き出します。その結果目がどんどん目が覚めてくるので、寝起きにはいつも常温のお水を用意しておけば有意義な朝を迎えることができますね。

私は寝起きがあまりよくないので、明日から常温のお水を飲みたいと思います^ – ^

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。