巻き肩を改善★出張マッサージ新宿

皆さま、こんばんは！Tokyo HS 出張マッサージ新宿でございます＾＾

連休明けの一日、今日もお疲れ様でございました！東京は引き続き雨が降る一日となりましたね。天気予報では、来週末あたりには梅雨明けをするのではないかと言われているので、あと少しの辛抱です！

Tokyo HS 出張マッサージでは、出張費、交通費、ご相談無料。上質のクオリティと最高の贅沢を最短25分でご自宅までお届けいたします。

セラピストは女性セラピストのみ在籍しており、アロマ深部リンパマッサージ、整体、ストレッチ、眼精疲労すっきりフェイシャルマッサージと様々なコースからお客様のお好きなコースをお選びいただけます。

安心、安全、健全、そしてプロの技術の出張マッサージ店でございます。皆様にとって信頼のおける出張マッサージをお届けいたします。どうぞ安心してお問い合わせくださいませ。

巻き肩になっていませんか？

皆さんは首や肩のコリはひどいですか？？首や肩のコリを感じる方は、もしかしたら巻き肩が原因になっているかもしれません。

巻き肩とは、両肩が胸より前に出て、内側に向いている状態のことです。巻き肩になってしまうと姿勢が悪く見えるだけでなく、体の様々な不調を引き起こす場合があるのです。

巻き肩になると、肩の位置や向きが本来あるべき状態ではなくなるために肩まわりの血流が悪くなり、慢性的な肩や首のコリに悩まされてしまいます。また、巻き肩が悪化する事で、本来より前の位置に飛び出た肩の筋肉によって、胸や肋骨の筋肉・骨などが圧迫されるため、肺への負荷が大きくなり、最悪の場合は呼吸障害になってしまう危険性も考えられます。

巻き肩を改善しよう！

巻き肩を改善するには、肩甲骨を回すのが効果的です！肩甲骨を肩に引き付けるように後ろへ持っていき、そこからぐっと前へ振りかぶるように回す事で肩甲骨がしっかりと動きます。肩甲骨が動くと、肩こりの改善の効果もあるので意識して肩甲骨を動かしてみてくださいね。

それでは、本日もblogを最後までお読みくださいまして誠にありがとうございました！セラピスト一同、皆様のご予約を心よりお待ちしております。